Ayurveda-Anwendungen
ABHYANGA
Die Abhyanga ist eine sanfte Ganzkörper-Öl-Massage mit fließenden Ausstreichbewegungen. Sie hilft dir dabei, vollkommen abzuschalten. Das Ziel der Abhyanga ist es, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Besonders, wenn du gestresst oder körperlich und geistig angespannt bist, kann sie dir helfen, deinen Alltag wieder in Gelassenheit gestalten zu können.
PADABHYANGA
Deine Füße sind die Verbindung zur Erde. Sie geben dir Stabilität und Festigkeit und unterstützen dich dabei, dich zu bewegen und vorwärts zu kommen. Die Fußmassage kann diese Eigenschaften in dir wieder stärken. Zusätzlich wird durch das Kräuteröl und die Stimulation der Marmapunkte (Energiepunkte) dein gesamtes System genährt und beruhigt.
MUKSHIRO
Mukshiro ist eine sanfte Ölmassage, die nicht nur deinen gesamten Kopf, sondern auch Teile deines Schulter- und Nackenbereichs mit einbezieht. Sie hilft dir, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, damit du in vollkommene Stille abtauchen kannst. So können sich auf körperlicher und mentaler Ebene Spannungen lösen.
INDIVIDUELLE MASSAGE
Meine individuelle Massage ist ähnlich zu einer klassischen Massage, die im Vergleich zu den ayurvedischen Massagen fester und punktueller gestaltet werden kann. Es können, je nach Wunsch und Bedarf, einzelne Körperbereiche, wie Beine, Arme oder Rücken massiert werden. .
Meine Öle
Die Kräuter-Öle für die Massagen stelle ich selbst her. Hierbei verwende ich hochwertige ayurvedische Kräuter, die auf dich und die Jahreszeit abgestimmt werden.
Zusätzlich können wir Ätherische Öle hinzugeben. Sie beinhalten die Essenz der Pflanze und riechen nicht nur gut, sondern können dich auch mit ihrer Wirkung unterstützen. Genau wie der Einsatz sind auch ihre Wirkungen sehr vielfältig.
Selbstverständlich werde ich die Auswahl der Öle vorher mit dir absprechen, sodass du mir deine Vorlieben mitteilen kannst.
Hinweise zu Ayurvedischen Massagen
Jede Anwendung kann am besten wirken, wenn du dir danach etwas Zeit und Ruhe gönnst und den Rest deines Tages möglichst entspannt verbringst. Besonders nach den größeren Anwendungen ist dies empfehlenswert. Das Öl darf und sollte nach Möglichkeit noch bis zu 3-6 Stunden auf der Haut bleiben, um seine volle Wirkung zu entfalten und kann dann abgeduscht werden.
Mitzubringen bei Ayurveda-Massagen sind lockere, warme Kleidung, welche auch ölig werden darf. Bei den Anwendungen, die den Kopf mit einbeziehen, solltest du eine Kopfbedeckung mitbringen (z.B. der Abhyanga). Hier bitte bei den einzelnen Massagen nochmals genau nachlasen, was du mitbringen solltest, oder mich bei der Terminvereinbarung direkt ansprechen.
5er Karte
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Dann kannst du jetzt von meiner 5er Stempelkarte profitieren und sparen.
Gezahlt wird bequem per Rechnung und die 5 Massagen können binnen eines Jahres eingelöst werden.
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Gerne stelle ich auch Gutschein aus, damit du deinen Liebsten ein bisschen Entspannung schenken kannst.